في الغالب، ستكون استجابة الناس إيجابية عند تبسّمك إليهم، أضيفي إلى ذلك أنّ ذلك سيزيد من شعورك الشخصي بالسعادة، كما يمكن لذلك زيادة ثقتك بسبب ردود الفعل التي تتلقّينها من الأشخاص المحيطين بك.
في المرة القادمة التي تضربك فيها لكونها فاشلة ، اسأل نفسك ، "هل هناك دليل ملموس على ذلك؟" ابحث عن دليل يدعم أو ينكر هذه الأفكار.
تمت الكتابة بواسطة: ضحى إسماعيل آخر تحديث: ٠٨:٥٠ ، ١٣ يوليو ٢٠٢٢ ذات صلة كيف أجعل شخصيتي قوية ومحبوبة
والواقع أنّ الاتزان الانفعالي هو حالة تجمع في نطاقها شيئاً من التوتر وشيئاً من الإرتخاء مما يسمح للمرء بتوجيه دفة نشاطه النفسي أو طاقته الوجدانية والعقلية الوجهة الإيجابية السليمة مما يسمح له بالإنتاج المثمر فيما يمارسه من أعمال، وفيما يقوم به من مجهودات، وفيما يستهدفه من أهداف قريبة أو بعيدة.
البرامج المهنية للتأهيل لسوق العمل الاعتمادات و التوثيقات شركاء النجاح ملخصات كتب
كل شيء مترابط. الطريقة التي أراها هي ، أولاً ، البدء في بناء الثقة بالنفس ، وبمجرد أن تحصل عليها ستشعر بقدر أكبر من التحكم في حياتك ومصيرك (الكفاءة الذاتية).
وبحسب الدراسة، فإنه من الممكن أن ينتقد الرجال أنفسهم بشدة أيضا، ولكن بدرجة أقل كثيرا من النساء.
الثقة بالنفس السلبية: هي الثقة التي تستند إلى تقييم مبالغ فيه لقدرات الفرد أو إمكاناته.
فإذا لم تتوافر ثقة الشخص بنفسه فإنّ نقده لنفسه يتحول إلى وسواس يمتلك ناصيته ويأخذ بتلابيبه، ويأسر فؤاده. ومن ناحية أخرى فإنّ الثقة بالنفس إذا لم تتوافر للشخص، فإنّ نقد الآخرين له سرعان ما يستحيل إلى تجريح يثلم شعوره ويفت في عضده ويسحق معنوياته.
فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية بين الثقة بالنفس والغرور:
تسجيل الدخول الاجتماعي لا يعمل في نوافذ التصفح المخفي والخاص. يُرجى تسجيل الدخول باسم المستخدم انقر على الرابط الخاص بك أو بريدك الإلكتروني للمتابعة.
يمكنكِ إضافة المديح الموجّه إليك إلى قائمة مميّزاتكِ الشخصية واستخدامها لتعزيز ثقتك بنفسك.
الجديّة والحزم في بعض المواقف، حيث إن ثقة المرء بنفسه تُبنى عندما يُصبح حاسماً ويختار قراراته بحكمةٍ وقوّة دون تراجعٍ أو تردد شرط التفكير بها جيّداً، وقياس آثارها عليه، والتأكد منها قبل اختيارها.
إنّ الشخصية المتزنة انفعالياً شخصية تحترم نفسها، وتمسك بمقاليد تصرفاتها، ولا تندفع في قول متهور تندم عليه، ولا تتورط في تصرف تؤنب ضميرها على إتيانه.